3월, 나의 식단

2026년 3월 4일 수요일

 

 

 

 

 

2026년 3월5일 목요일

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 6일 금요일

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 9일 월요일

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 10일 화요일

 

 

 

 

 

2026년 3월 11일 수요일

 

 

 

2026년 3월 12일 목요일

 

 

 

2026년 3월 13일 금요일

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 16일 월요일

 

 

 

금순언니랑..

 

 

2026년 3월17일 화요일

 

 

 

2026년 3월 18일 수요일

 

센타 샤워실 벽시계가 없어졌다.

 

요즘 같은 세상에..

 

누가 벽시계를 훔쳐갔을까?

 

황당하고 어이가 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 19일 목요일

 

 

 

2026년 3월 20일 금요일

 

 

 

 

 

2026년 3월 23일 월요일

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 24일 화요일

 

 

 

성수어머님게서 보내주신 파김치..

 

내남자가 아주 맛나게 드시는 중..

 

 

2026년 3월 25일 수요일

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 26일 목요일

 

 

 

2026년 3월 27일 금요일

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026년 3월 30일 월요일

 

 

 

 

 

지난 설 전후로 체중이 많이 늘었다.

식단 조절하고 8킬로 정도 체중감량하고

2년 가까이 나름 조절 잘 하고 있었는데..

최근에 내남자랑 외식도 많이 하고

방심했더니 4킬로 정도 확 체중이 불어났다.

 

겨우 1키로 빼고 왔다 갔다 하는 중인데..

위 식단을 보니..

저녁을 덜 먹고 관리해야 할 것 같다.

 

훗 ..그러고 보니 한 달 내내

밥은 거의 먹지 않는다.

내가 밥을 좋아하지 않긴 하나 보다.

 

일단 딱 3킬로만 더 빼고..

내친김에 최종목표인 2킬로 더 감량하면

완전 굿인데..^^

 

 

 

- 벗 님 -